進藤義晴先生の「冷えとり健康法」を完全に、ではないけどやってます。 「冷え」というと手足が冷える「冷え性」を連想しますが、冷えとりで言う「冷え」とは、下半身の体温が上半身よりも低い状態のこと。 なので、「冷え性」を自覚してなくても冷えている…
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